Dein Mindset ist dein stärkstes Führungsinstrument. Wie häufig trainierst du es? Bevor Roger Federer einen Aufschlag ausführt, läuft ein inneres Programm ab. Atemkontrolle, Fokus-Ritual, mentale Ausrichtung auf den nächsten Punkt, nicht auf den letzten Fehler, nicht auf den Spielstand, nicht auf die Erwartungen des Publikums. Nur auf diesen einen Aufschlag. Das ist kein Zufall, sondern das Ergebnis von jahrelangem Mental Coaching. Was im Spitzensport seit Jahrzehnten Standard

Warum ehrliche Kommunikation ein wichtiges Führungsinstrument ist Es gibt diesen Moment, den fast jede Führungskraft kennt. Du sitzt im Gespräch mit jemandem aus deinem Team, dein Bauch sagt dir: "Hier stimmt etwas nicht. Das muss angesprochen werden." Und dann? Dann läuft dein Gehirn mit Lichtgeschwindigkeit durch alle möglichen Konsequenzen. Was, wenn sich die Person angegriffen fühlt? Was, wenn die Stimmung kippt? Was, wenn es eskaliert? Deswegen sagst du dir: "Eigentlich

Die ruhigste Kraft im Raum ist meistens die wirkungsvollste. Ein Erfahrungsbericht aus dem Executive Coaching mit C-Level Führungskräften. Vor drei Jahren habe ich einen CEO aus dem Finanzsektor im Executive Coaching begleitet. Er war komplett überwältigt von der enormen Geschwindigkeit, mit der sich seine Welt veränderte. «Ich weiss nicht mehr, wann ich zuletzt wirklich ruhig war», sagte er. Heute meditiert er täglich. Er ist davon überzeugt, dass es eine der besten Entsch

Der Penalty in der 90. Minute. Die Balleroberung, bei der in Sekundenbruchteilen entschieden werden muss, ob man passt, dribbelt oder schiesst. Der Moment im Halbfinale, in dem alles auf dem Spiel steht, und der Kopf trotzdem klar bleiben muss. Spitzensportler treffen täglich Entscheidungen unter extremem Druck. Sie haben gelernt, wie ihr Gehirn in solchen Momenten funktioniert, und dieses Wissen systematisch trainiert. Als CEO oder Führungskraft kennst du diesen Druck aus äh

Stress durch ständige Erreichbarkeit Vor wenigen Monaten sass Martin (Name geändert), Führungskraft eines internationalen Technologieunternehmens, bei mir im Coaching. Mit Mitte 40 hatte er das erreicht, wovon viele träumen: ein erfolgreiches Unternehmen, ein internationales Team, Anerkennung in der Branche. Doch etwas stimmte nicht. Martin wirkte gehetzt, gestresst, unruhig. „Ich habe vermehrt Schlafprobleme, sagte er, „jede E-Mail, jede Nachricht, jede Entscheidung fühlt si

Diese Frage habe ich 5 CEOs im Coaching gestellt und hier sind die Top 5 Antworten! Fünf Gespräche über Erfolg, Zweifel und Niederlagen. Es gibt Fragen, die klingen zunächst simpel, und entfalten dann eine erstaunliche Tiefe. Eine dieser Fragen habe ich fünf CEOs im Rahmen eines CEO Coachings gestellt. Alles Menschen mit Verantwortung für grosse Organisationen, Budgets in Millionenhöhe und Entscheidungen mit echter Tragweite: „Wenn du deinem 16-jährigen Ich einen Rat geben k

Dieser Artikel richtet sich an CEOs und Unternehmerinnen, die Leadership neu denken wollen, anstatt kurzfristiger Erfolge, Resilienz, Klarheit und nachhaltige Performance. CEO Leadership Was gutes CEO-Leadership ausmacht Moderne CEOs sind resilient, menschlich und haben eine innere Klarheit. Gute Führung wird oft mit Erfolg gleichgesetzt, Umsatzwachstum, Marktanteile, Expansion. Doch wer an der Spitze eines Unternehmens steht, weiss, der Alltag eines CEOs ist nicht nur von Er

Woher die Überforderung im Job wirklich kommt!

KI wird Empathie und Achtsamkeit nicht ersetzen.

Vorwurfsvolle E-Mails sind die Normalität, Deadlines werden nicht eingehalten, Informationen zurückgehalten, und alle wirken genervt. Jeder fühlt sich überfordert, frustriert oder unverstanden. Ein klassisches „High Drama“ und "Low Performance" Team. Das war die Ausgangslage eines Teams, mit dem ich gearbeitet habe. Der Auftrag ist klar, wir wollen eine leistungsstarke Kultur frei von Drama anstreben. Sie bilden die Grundlage für sinnvolle Verbindungen und Effektivität, da si

Eine Definition für Führung, die ich gefunden habe, lautet: "Führung ist eine Vision zu formulieren, die uns und andere zu Lösungen inspiriert, von denen alle profitieren." Bewusstes Handeln, sich zu kennen und weniger reaktiv zu sein, sind grundlegende Säulen erfolgreicher Führung. Bewusst Führen Deshalb ist zielgerichtetes Handeln, insbesondere in disruptiven Zeiten, eine der grundlegenden Fähigkeiten, bei deren Entwicklung ich meine Coachees unterstütze. Egal, was uns das

Warum unser Gehirn keine Veränderung mag Die Neurowissenschaft liefert klare Antworten: Unser Gehirn ist auf Effizienz und Energiesparen programmiert. Es liebt Routinen, Vorhersagbarkeit und Muster. Wenn etwas neu oder ungewohnt ist, muss das Gehirn mehr arbeiten, es braucht mehr Energie und erhöht unsere kognitive Belastung.

Nachhaltige Leistung entsteht nicht durch permanentes Arbeiten am Limit, sondern durch einen ausgewogenen Rhythmus aus Anspannung und Erholu

In einer zunehmend komplexen und digitalisierten Welt spielt nicht nur die analytische und digitale Kompetenz eine entscheidende Rolle für den Erfolg. Neben Hardskills wie Fachwissen und Managementkompetenzen werden Soft Skills immer wichtiger – die Fähigkeit zur Selbstführung um sich persönlich immer weiterzuentwickeln wird wichtiger denn je. Als CEO oder Führungskraft trägst du nicht nur die Verantwortung für die strategische Ausrichtung deines Unternehmens, sondern bist au

Wie Oxytocin deine Leistung verbessert im Business.

High Performance-Teams

Gute Beziehungen sind wahrscheinlich das Wichtigste im Leben eines erfolgreichen Leaders. Damit das gelingt, heisst ROI für einmal nicht Return on Investment sondern Return on Interaction. Viele Menschen, insbesondere Frauen, kümmern sich erstmal um alle anderen und kommen dabei selber zu kurz. Klare Grenzen zu setzen und für seine Bedürfnisse einzustehen ist essentiell um nachhaltig erfolgreich zu sein als Führungskraft und dabei gesund und glücklich zu sein. "To give love,

Führung ohne Gefühle gibt es nicht. Erfolgreiche Führungskräfte wissen, dass Gefühle eine produktive Kraft besitzen.

Kennst du das, du sitzt bereits im dritten Meeting am selben Tag, bist gelangweilt und langsam müde, tust so als ob du mitschreiben würdest,

Gesunde Führung geht über das reine Managen von Arbeitsaufgaben hinaus.